Cardiotraining (Ausdauer)

Cardiotraining (Ausdauer)

Ausdauertraining an Cardiogeräten

Andreas Levi IMG_9302

Bei einer Dauer von ca. 30 Minuten Ausdauertraining zwei- bis dreimal die Woche verbessert sich deutlich die Funktion des Herz-Kreislaufsystems. Dabei wird die Durchblutung des Herzmuskels gesteigert und lässt das Herz kräftiger und ökonomischer schlagen. Der Blutdruck kann durch regelmäßiges Training gesenkt und das Risiko einer Herzerkrankung somit beträchtlich gemindert werden. Das Cardio-Training tut gut, ob als Ausdauertraining oder zur Fettverbrennung.

Unserer Studio verfügt über einen großzügigen, mit Herzfrequenzsensoren ausgestatteten Cardio-und Ausdauerbereich. Hier können Sie ein gezieltes und abwechslungsreiches Training genießen.

Unsere Cardiogeräte:

 

  • Woodway – LaufbandAndreas Levi IMG_9288
  • Curve – das Luxuslaufband von Woodway ohne Strom und Motor
  • Spinning in virtueller Welt mit MyRide®
  • Variostep und Crossover von TechnoGymn
  • Rudergerät von Concept2
  • Fahrradergometer von Emotion Fitness

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