Krafttraining

Krafttraining

Krafttraining

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Eine gut trainierte Muskulatur schützt vor Verletzungen und Haltungsschäden – und sieht natürlich auch gut aus. Wer regelmäßig trainiert, verlangsamt die Alterungsprozesse des Körpers und fühlt sich im Ganzen wohler und ausgeglichener.
Zu Beginn Ihres Trainings empfehlen wir, gemeinsam mit einem unserer qualifizierten Trainern Ihr Trainingsziel festzulegen. Was wollen Sie mit dem Training erreichen? Soll das Training eine andere Sportart unterstützen? Möchten Sie Ihre Figur verändern oder einfach Ihre Gesundheit erhalten oder verbessern?

Beginnen Sie jetzt mit Ihrem Fitnessprogramm und gelangen Sie zu einer neuer Lebensqualität und zu einem neuen Körperempfinden!

Wir empfehlen:

check ein gerätegestütztes Krafttraining an 35 Geräten der Marken Galaxy und Phoenix
check Übungen mit freien Gewichten, Hanteln und Kabelzügen je nach Trainingsziel  und -fortschritt
check Kinesis™

 

Bauen Sie unser neues Trainingskonzept in ihr Übungsprogramm ein:

KINESIS™ – Das neue Trainingskonzept für natürliche Bewegung.

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KINESIS™ sorgt für neue Erfahrungen des Körpers im Raum.
Die Trainingsmethode und die darauf abgestimmten Trainingsgeräte erweitern die Möglichkeiten für Körper und Geist:

  • Mehr Kraft, Balance und Beweglichkeit
  • Freie Bewegung im 3-dimensionalen Raum
  • Ganzkörpertraining in nur 30 Minuten möglich
  • Hoher Kalorienverbrauch
  • gezieltes Training spezieller Sportarten
  • Verbesserte Körperwahrnehmung

 

 

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