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UNSERE ANGEBOTE FÜR IHR
INDIVIDUELLES GESUNDHEITS-TRAINING

FÖRDERN SIE IHRE GESUNDHEIT UND FITNESS IN MEIN GALAXY NORDHAUSEN

BODYPHOTON CUBE - TRAINING/ ENTSPANNUNG IN DER INFRAROTWÄRMEKABINE

BODYPHOTON CUBE-Nutzer erreichen ihre Ziele deutlich schneller, leistungsoptimierter, körperschonender sowie gesünder: Erhöhte Fettverbrennung - 30 Minuten ersetzen 2 Stunden Training, Well being - Hautstraffung, Leistungssteigerung - bis zu 30%, Detoxing - Erhöhter Abbau von Toxinen, Steigerung des Workout-Ergebnisses.

IHR CARDIO TRAININGSSYSTEM

Cardiotraining für Ihre Fettverbrennung und Ausdauer Als Cardiotraining oder auch Ausdauertraining bezeichnet man zusammenhängende Bewegungseinheiten ab ungefähr 15 Minuten: Zum Beispiel 15 Minuten Fahrradfahren, Laufen auf dem Stepper oder Cross-Trainer. Cardio Wave und Vario heißen unsere beiden absoluten Neuheiten in diesem Bereich Das Cardio Wave System ermöglicht es dem Benutzer drei verschiedene Trainingsziele gleichzeitig zu erreichen: Muskelstreckung, Kontraktion und externe Rotation. Das Gerät eignet sich dank seiner einzigartigen biomechanischen Merkmale für alle Benutzer. Das revolutionäre Vario System von Technogym garantiert Freude an der Bewegung und eine optimale Anpassungsfähigkeit an die Schrittlänge des jeweiligen Benutzers. Gerne zeigen wir Ihnen unseren exklusiven Cardiopark!

E-FLEXX - DAS RÜCKGRATKONZEPT

Beweglich und schmerzfrei werden und es bleiben! fle.xx, das ist das Ergebnis aus über 20 Jahren Erfahrung und Wissen der Rückgrat-Gruppe. Lehren aus dem Yoga, neueste sportmedizinische Trainingstherapie und langjährige Erfahrung ergeben das fle.xx-Konzept. Unter Anleitung unserer speziell ausgebildeten fle.xx Instruktoren erleben Sie, wie Sie durch fle.xx Ihrem Rücken neue Beweglichkeit schenken, Ihr Wohlbefinden steigern und Schmerzen entgegenwirken. Zusätzlich erhalten Sie sich bis ins hohe Alter eine aufrechte Haltung. Sie sind „über 30“ – aber so alt wie Ihre Wirbelsäule! Das heißt, Sie sind so alt wie diese Ihnen erlaubt, sich uneingeschränkt zu bewegen. Nur wer sich – in alle Richtungen – bewegt, bleibt von Rückenschmerzen verschont und fühlt sich wohl. Der Erfolg unserer Kunden bei der Bekämpfung ihrer Rückenschmerzen bestätigt dies täglich. Mit fle.xx erhöhen Sie Ihre Beweglichkeit wirken Sie Schmerzen entgegen verbessern Sie Ihre Haltung und werden wieder aufgerichtet optimiert die Durchblutung verbessert den Lymphfluss sorgt für neues Wohlbefinden Das Ergebnis: eine flexible, lange Muskulatur, spürbar mehr Wohlbefinden für Ihnen Rücken, ein schmerzfreier Alltag und neu gewonnene Beweglichkeit!

EGYM – DAS VERNETZTE STUDIOERLEBNIS

Mit eGym wird Training zum einzigartigen Erlebnis!
Kraftgeräte von eGym sind mit hochinnovativer Software ausgestattet, die auf den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen basiert. Mithilfe von Displays können Sie individuelle Trainingsprogramme wählen. Außerdem wird eine vorgegebene Bewegungsamplitude angezeigt, die Ihnen – gepaart mit Gamification-Elementen – ein einzigartiges, hocheffizientes und sicheres Training ermöglicht. Durch Schnittstellen zu immer mehr Fitnessgadgets werden Ihre Trainingsdaten vollumfänglich auswertbar.

Die Vorteile von Training an eGym Geräten auf einen Blick – Classic & Premium:

– Regelmäßige Maximalkrafttests bestimmen das optimale Trainingsgewicht und garantieren somit einen stetig trainingswirksamen Reiz.
– Mit periodisierten Trainingsprogrammen werden individuelle Trainingsziele schneller erreichbar: Figurtraining, allgemeine Fitness, Abnehmen, Athletik, Muskelaufbau, Reha Fit
– Sicheres und effektives Training durch automatische Geräteeinstellungen, vorgegebene Trainingszeit und intuitive Trainingsbewegung.

FITNESSGERÄTE PROFESSIONELL

Eine gut trainierte Muskulatur schützt vor Verletzungen und Haltungsschäden – und sieht natürlich auch gut aus. Wer regelmäßig trainiert, verlangsamt die Alterungsprozesse des Körpers und fühlt sich im Ganzen wohler und ausgeglichener.
Zu Beginn Ihres Trainings empfehlen wir, gemeinsam mit einem unserer qualifizierten Trainern Ihr Trainingsziel festzulegen. Was wollen Sie mit dem Training erreichen? Soll das Training eine andere Sportart unterstützen? Möchten Sie Ihre Figur verändern oder einfach Ihre Gesundheit erhalten oder verbessern?

Beginnen Sie jetzt mit Ihrem Fitnessprogramm und gelangen Sie zu einer neuer Lebensqualität und zu einem neuen Körperempfinden!

IHRE LYMPHDRAINAGE

Eine sehr entspannende und erholsame Anwendung, in der mittels Luftdruck die Lymphe aktiviert und somit die Stoffwechselfunktion deutlich erhöht werden kann.
Man fühlt sich nach der Anwendung vollkommen entspannt und leicht, wie nach einer intensiven, ausführlichen Wellness-Massage.

RÜCKENKURSE – TRAINING FÜR EINEN GESUNDEN RÜCKEN

Unsere Rücken Kurse ist ein Trainingsprogramm für alle Menschen die einen gesunden Rücken erhalten wollen oder einfach nur ein Fitness-orientiertes Gesundheitstraining suchen. Im Mittelpunkt des Trainings steht die Kräftigung der Bauch und Rückenmuskulatur. Unterschiedliche Fitnessgeräte wie Therabänder, Hanteln oder Pezzibälle finden ihren Einsatz. Dadurch wird die Muskulatur unterschiedlich beansprucht und das Training wird abwechslungsreich gestaltet. Eine trainierte Muskulatur beugt Rückenbeschwerden vor und trägt zur allgemeinen Fitness bei.

SAUNALANDSCHAFT – STÄRKT DAS IMMUNSYSTEM

Für die Sauna spricht nicht nur der Wohlfühl-Faktor, sondern auch die positive medizinische Wirkung. Sie sorgt in jeder Jahreszeit für eine Stabilisierung Ihres Immunsystems. Bei dauerhafter Anwendung wird Ihr Körper gegen Infektionen und Erkältungen langfristig abgehärtet. Durch die hohe Temperatur im Körper werden Krankheitserreger zerstört und das Immunsystem unterstützt. Die Wärme löst Muskelverspannungen und sorgt für eine ausreichende Durchblutung. Das anschließende Kältebad sorgt für die nötige Anregung Ihres Kreislaufes und steigert die Durchblutung. Auch die Haut profitiert von regelmäßigen Saunabesuchen. Durch die abwechselnde Hitze und Kälte wird sie gründlich gereinigt und es entsteht ein feineres Hautbild.

SKILLCOURT

Damit können Sie in Zukunft mit einem Bewegungskonzept trainieren, das den Begriff „Entwicklung“ neu definieren soll. Der Skillcourt ist ein digitales Trainingsystem mit Scannertechnologie, mit dessen Verfahren die kognitive und motorische Entwicklung von Sportlern, Kindern und Patienten nachweislich verbessert werden soll. Und das macht den Skillcourt zum vielleicht kognitivsten Bewegungskonzept der Welt!

Der modulare Aufbau aus Koordination, kognitivem Training, visuellem Training und motorischer Entwicklung bietet ein großes Potential für alle, die im Skillcourt trainieren, lernen und spielen.

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GESUNDHEITS-
STORIES

Christian

Für mich das beste Studio in der Umgebung

Ich hätte nie gedacht, dass Fitness so viel Spaß machen würde!
Leider musste ich erst krank werden, bevor ich die Motivation finden konnte, um endlich loszulegen. Durch die Reha kam ich zum Training und habe die ersten Kilos verloren. Natürlich wollte ich danach dranbleiben und habe mich direkt im Anschluss im Galaxy angemeldet. Das Studio hat mir sofort gefallen und die Trainer haben mich und meine Probleme ernst genommen, ich fühlte mich direkt in guten Händen. Für mich das beste Studio in Nordhausen.

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