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FITNESS- & WELLNESS-ANGEBOTE FÜR FRAUEN IN MEIN GALAXY NORDHAUSEN

BODYPHOTON CUBE - TRAINING/ ENTSPANNUNG IN DER INFRAROTWÄRMEKABINE

BODYPHOTON CUBE-Nutzer erreichen ihre Ziele deutlich schneller, leistungsoptimierter, körperschonender sowie gesünder: Erhöhte Fettverbrennung - 30 Minuten ersetzen 2 Stunden Training, Well being - Hautstraffung, Leistungssteigerung - bis zu 30%, Detoxing - Erhöhter Abbau von Toxinen, Steigerung des Workout-Ergebnisses.

IHR CARDIO TRAININGSSYSTEM

Cardiotraining für Ihre Fettverbrennung und Ausdauer Als Cardiotraining oder auch Ausdauertraining bezeichnet man zusammenhängende Bewegungseinheiten ab ungefähr 15 Minuten: Zum Beispiel 15 Minuten Fahrradfahren, Laufen auf dem Stepper oder Cross-Trainer. Cardio Wave und Vario heißen unsere beiden absoluten Neuheiten in diesem Bereich Das Cardio Wave System ermöglicht es dem Benutzer drei verschiedene Trainingsziele gleichzeitig zu erreichen: Muskelstreckung, Kontraktion und externe Rotation. Das Gerät eignet sich dank seiner einzigartigen biomechanischen Merkmale für alle Benutzer. Das revolutionäre Vario System von Technogym garantiert Freude an der Bewegung und eine optimale Anpassungsfähigkeit an die Schrittlänge des jeweiligen Benutzers. Gerne zeigen wir Ihnen unseren exklusiven Cardiopark!

E-FLEXX

Beweglich und schmerzfrei werden und es bleiben! fle.xx, das ist das Ergebnis aus über 20 Jahren Erfahrung und Wissen der Rückgrat-Gruppe. Lehren aus dem Yoga, neueste sportmedizinische Trainingstherapie und langjährige Erfahrung ergeben das fle.xx-Konzept. Unter Anleitung unserer speziell ausgebildeten fle.xx Instruktoren erleben Sie, wie Sie durch fle.xx Ihrem Rücken neue Beweglichkeit schenken, Ihr Wohlbefinden steigern und Schmerzen entgegenwirken. Zusätzlich erhalten Sie sich bis ins hohe Alter eine aufrechte Haltung. Sie sind „über 30“ – aber so alt wie Ihre Wirbelsäule! Das heißt, Sie sind so alt wie diese Ihnen erlaubt, sich uneingeschränkt zu bewegen. Nur wer sich – in alle Richtungen – bewegt, bleibt von Rückenschmerzen verschont und fühlt sich wohl. Der Erfolg unserer Kunden bei der Bekämpfung ihrer Rückenschmerzen bestätigt dies täglich. Mit fle.xx erhöhen Sie Ihre Beweglichkeit wirken Sie Schmerzen entgegen verbessern Sie Ihre Haltung und werden wieder aufgerichtet optimiert die Durchblutung verbessert den Lymphfluss sorgt für neues Wohlbefinden Das Ergebnis: eine flexible, lange Muskulatur, spürbar mehr Wohlbefinden für Ihnen Rücken, ein schmerzfreier Alltag und neu gewonnene Beweglichkeit!

EGYM – DAS VERNETZTE STUDIOERLEBNIS

Mit eGym wird Training zum einzigartigen Erlebnis!

Kraftgeräte von eGym sind mit hochinnovativer Software ausgestattet, die auf den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen basiert. Mithilfe von Displays können Sie individuelle Trainingsprogramme wählen. Außerdem wird eine vorgegebene Bewegungsamplitude angezeigt, die Ihnen – gepaart mit Gamification-Elementen – ein einzigartiges, hocheffizientes und sicheres Training ermöglicht. Durch Schnittstellen zu immer mehr Fitnessgadgets werden Ihre Trainingsdaten vollumfänglich auswertbar.

Die Vorteile von Training an eGym Geräten auf einen Blick – Classic & Premium:

– Regelmäßige Maximalkrafttests bestimmen das optimale Trainingsgewicht und garantieren somit einen stetig trainingswirksamen Reiz.
– Mit periodisierten Trainingsprogrammen werden individuelle Trainingsziele schneller erreichbar: Figurtraining, allgemeine Fitness, Abnehmen, Athletik, Muskelaufbau, Reha Fit
– Sicheres und effektives Training durch automatische Geräteeinstellungen, vorgegebene Trainingszeit und intuitive Trainingsbewegung.

FITNESSGERÄTE PROFESSIONELL

Eine gut trainierte Muskulatur schützt vor Verletzungen und Haltungsschäden – und sieht natürlich auch gut aus. Wer regelmäßig trainiert, verlangsamt die Alterungsprozesse des Körpers und fühlt sich im Ganzen wohler und ausgeglichener.
Zu Beginn Ihres Trainings empfehlen wir, gemeinsam mit einem unserer qualifizierten Trainern Ihr Trainingsziel festzulegen. Was wollen Sie mit dem Training erreichen? Soll das Training eine andere Sportart unterstützen? Möchten Sie Ihre Figur verändern oder einfach Ihre Gesundheit erhalten oder verbessern?

Beginnen Sie jetzt mit Ihrem Fitnessprogramm und gelangen Sie zu einer neuer Lebensqualität und zu einem neuen Körperempfinden!

VIBRATIONSTRAINING

Wer hätte nicht gerne eine bessere Fitness, einen durchtrainierten Körper und ein jüngeres Aussehen?* Die Vibrafit Platte ist ein Ganzkörper-Trainingsgerät. Über eine spezielle Beschleunigungstechnik werden Muskelreflexe in allen Körperzonen ausgelöst. Vibrafit Platte Anwendungen sind kein Sport, sondern der Körper wird für kurze Zeit starken Reizen ausgesetzt.

*Die Erfolge sind jeweils vom Grad des Trainings und der Konsequenz der Einhaltung kalorienreduzierter Ernährung abhängig. Die besten Ergebnisse werden zusätzlich in Verbindung mit regelmäßigem Sport und zusätzlicher Eiweißzufuhr erzielt.

FITNESSKURSE FÜR SIE

Alle Kurse sorgen für ein ausgeglichenes Verhältnis von Fettverbrennung-/ Ausdauertraining und Entspannung auf unterschiedlichen Levels.

SAUNALANDSCHAFT – STÄRKT DAS IMMUNSYSTEM

Für die Sauna spricht nicht nur der Wohlfühl-Faktor, sondern auch die positive medizinische Wirkung. Sie sorgt in jeder Jahreszeit für eine Stabilisierung Ihres Immunsystems. Bei dauerhafter Anwendung wird Ihr Körper gegen Infektionen und Erkältungen langfristig abgehärtet. Durch die hohe Temperatur im Körper werden Krankheitserreger zerstört und das Immunsystem unterstützt. Die Wärme löst Muskelverspannungen und sorgt für eine ausreichende Durchblutung. Das anschließende Kältebad sorgt für die nötige Anregung Ihres Kreislaufes und steigert die Durchblutung. Auch die Haut profitiert von regelmäßigen Saunabesuchen. Durch die abwechselnde Hitze und Kälte wird sie gründlich gereinigt und es entsteht ein feineres Hautbild.

SKILLCOURT

Damit könnt ihr in Zukunft mit einem Bewegungskonzept trainieren, das den Begriff „Entwicklung“ neu definieren soll. Der skillcourt ist ein digitales Trainingsystem mit Scannertechnologie, mit dessen Verfahren die kognitive und motorische Entwicklung von Sportlern, Kindern und Patienten nachweislich verbessert werden soll. Und das macht den skillcourt zum vielleicht kognitivsten Bewegungskonzept der Welt!

Der modulare Aufbau aus Koordination, kognitivem Training, visuellem Training und motorischer Entwicklung bietet ein großes Potential für alle, die im skillcourt trainieren, lernen und spielen.

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BESTE
REFERENZEN

Julia

Wahnsinn, minus 6 kg in nur drei Monaten!

Wahnsinn! Mit der Kombination von 2 Runde eGYM-Zirkel und anschließend 20 Minuten Lymphdrainage habe ich 6 kg in drei Monaten abgenommen. Und das bei nur 2 x Training pro Woche bei einem Zeitaufwand von nur einer Stunde.

Marlies

Angenehme Atmosphäre

Ich bin schon seit einigen Jahren Mitglied im Sportstudio Galaxy.
Mit Gesundheitskursen, elektronischen Gerätetraining sowie den angenehmen Behandlungen wie z.B. die Lymphdrainage erhole ich mich immer wieder vom Alltagsstress. Ich genieße die Zeit im Studio sehr, ich merke deutlich wie sich meine körperliche Fitness und meine Gesundheit positiv auf mein Leben auswirkt.
Ich bin sehr zufrieden im Sportstudio Galaxy, ein sehr schönes gepflegtes Studio mit einer sehr angenehmen Atmosphäre.

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